A CBG olaj jobb a szorongás ellen?

A szorongás világszerte növekvő aránya miatt sokan fordulnak a kannabiszból származó megoldásokhoz, például a CBD-hez és a CBG-hez a tünetek természetes enyhítése érdekében. De amikor a szorongás kezeléséről van szó, a CBG vagy a CBD a jobb választás?

Ez a cikk részletesen összehasonlítja a CBG és a CBD összehasonlítását a szorongás csökkentése, a stressz enyhítése, az elme megnyugtatása és még sok más szempontból. Elemezzük a két kannabinoiddal kapcsolatos legújabb kutatásokat, hogy megállapítsuk, melyik kínál jobb szorongáscsökkentő előnyöket.

A CBD és a CBG bevezetése

Először is, nézzünk meg néhány CBD és CBG alapismeretet. Mindkettő nem bódító hatású vegyület, amely a kender- és kannabisznövényekben található. De néhány kulcsfontosságú dologban különböznek egymástól.

A CBD a kannabidiol rövidítése - a THC után a második leggyakoribb kannabinoid. A jelentős kutatásoknak köszönhetően a CBD rendkívül népszerűvé vált wellness célokra, többek között a szorongás enyhítésére.

Eközben a CBG a cannabigerol rövidítése. A CBD-vel ellentétben a CBG-t "kisebb kannabinoidnak" tekintik, mivel a legtöbb kannabisz nagyon kevés CBG-t tartalmaz. Az új, magas CBG-tartalmú kannabisztörzsek azonban lehetővé teszik a kiegészítőkbe való kivonást.

A korai tanulmányok szerint mind a CBD, mind a CBG segíthet az olyan tünetek enyhítésében, mint:

• Szorongás
• Alvási problémák
• Fájdalom
• Gyulladás
• Hányinger
• Fejfájás

De amikor kifejezetten a szorongás csökkentéséről van szó, vajon az egyik vegyület jobb, mint a másik? Vizsgáljuk meg, mit mondanak a jelenlegi kutatások.

CBD a szorongás enyhítésére

Számos tanulmány vizsgálta a CBD szorongáscsökkentő és stresszoldó tulajdonságait. A legfontosabb eredmények a következők:

Preklinikai bizonyítékok

• Állatkísérletek azt mutatják, hogy a CBD csökkenti a szorongásos viselkedést az általános szorongás, a kényszeres kényszerbetegség, a poszttraumás stressz és a pánikbetegség modelljeiben.
• Az agyi vizsgálatok megerősítik, hogy a CBD megváltoztatja a szorongáshoz kapcsolódó régiók, például az amygdala és az elülső cinguláris kéreg aktivitását.
• A CBD mechanizmusai közé tartozik a szerotoninreceptorok stimulálása, a GABA aktivitás növelése, a kortizolszint csökkentése és az agy endokannabinoid rendszerének modulálása.

Emberi bizonyítékok

• Az embereken végzett kontrollált vizsgálatok szerint a CBD csökkenti a szorongást mind az egészséges alanyok, mind a klinikai populációk esetében. A hatások a szociális szorongás esetében a legkövetkezetesebbek.
• Agyi képalkotó és véráramlási vizsgálatok megerősítik, hogy a CBD megváltoztatja a szorongással összefüggő agyi területek aktivitását.
• A felmérések szerint a CBD-használók saját bevallásuk szerint jelentősen enyhítik a szorongást, különösen rendszeres használat esetén.
• A mellékhatások enyhék, és nagy dózisban fáradtság, hasmenés, étvágyváltozás és álmosság.

Ez a szilárd, felhalmozott bizonyíték alátámasztja, hogy a CBD hatékony lehetőség a szorongás számos különböző típusának enyhítésére. De vajon a CBG potenciálisan még jobban működhet?

CBG a szorongás enyhítésére

Kevesebb tanulmány vizsgálta kifejezetten a CBG-t a szorongás kezelésére. De a felmerülő adatok arra utalnak, hogy a CBG szorongásellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, többek között:

Preklinikai bizonyítékok

• A CBD-hez hasonlóan a CBG is csökkenti a szorongásos viselkedést állatmodellekben. A CBD-hez képest azonban kevesebb vizsgálatot végeztek.
• A javasolt mechanizmusok közé tartozik az anandamid növelése, a szerotoninreceptorok modulálása, a GABA emelése és a CB1/CB2 receptorokkal való kölcsönhatás.
• A CBG neuroprotektív tulajdonságokat mutat, amelyek segíthetnek a stressz okozta agyi változások elleni védekezésben.

Emberi bizonyítékok

• A CBG-t még nem vizsgálták hivatalos klinikai vizsgálatokban szorongás kezelésére embereken. Kisebb kísérleti vizsgálatok azonban folyamatban vannak.
• A CBG-olaj felhasználóinak anekdotikus jelentései gyakran említik a szorongás elleni előnyöket, különösen a szociális és az általános szorongás esetében.
• A mellékhatások profilja hasonlónak tűnik a CBD-hez, a nagy dózisoknál leggyakoribb a nyugtatás.

Bár nem olyan alaposan kutatott, mint a CBD, a korai preklinikai és anekdotikus adatok arra utalnak, hogy a CBG a CBD-hez hasonló mechanizmusok révén szintén rendelkezik szorongásoldó potenciállal. De további vizsgálatokra van szükség.

A CBD és a CBG összehasonlítása a szorongás enyhítésére

A hatásmechanizmusok alapján itt van néhány kulcsfontosságú tényező, amelyet figyelembe kell venni, amikor a CBD vagy a CBG között választunk a szorongás kezelésére:

• Klinikai kutatások - A CBD-nek több humán kísérlet is igazolja valós hatékonyságát és biztonságosságát. A CBG esetében még mindig hiányoznak a randomizált, kontrollált adatok.
• Aszorongás TÍPUSAI, amelyek a legnagyobb hasznot hozták - a CBD hatásosnak bizonyult a szociális szorongás, az általános szorongás, a PTSD, a kényszerbetegség és a pánikbetegség esetében. A CBG hatásai még nem tisztázottak.
• A hatások kezdete - A szájon át beadott CBD általában 1-2 órán belül szorongásoldó hatást fejt ki, amely 4-6 órán keresztül tart. A CBG valamivel gyorsabban hathat.
• Mellékhatások - Az eddigi vizsgálatok szerint mind a CBD, mind a CBG nagyon jól tolerálható. A szedáció a leggyakoribb mellékhatás nagy dózisok esetén.
• Anxiolitikus mechanizmusok - a CBD és a CBG hasonló szerotonin, endokannabinoid és GABA útvonalakon keresztül befolyásolja a szorongást. A CBD azonban emellett modulálja az adenozin és az opioid jelátvitelt is.

Tehát bár még nem kutatták széles körben, a CBG a CBD-hez hasonló szorongáscsökkentő potenciált mutat preklinikai szempontból. Hasonlítsuk össze részletesebben.

CBG vs CBD szorongás esetén - melyik a jobb?

Amikor a CBG-t a CBD-vel szemben mérlegeljük a szorongás enyhítése érdekében, itt van, hogy a két kannabinoid hogyan áll össze:

Keletkezési sebesség

• ACBG szájon át beadvagyorsabb szorongáscsökkentő hatást fejthet ki, mint a CBD. Egy kis kísérleti tanulmány a CBG esetében 15-30 perc alatt mutatott ki hatást.
• A CBD fogyasztása után általában 60-90 percig tart, mire a szorongás enyhül.

Időtartam

• ACBD a CBG-hez képesthosszabb ideig tartó szorongáscsökkentést kínál. A szájon át szedhető CBD 4-6 órán keresztül tartja fenn a hatását. A CBG 2-3 órával rövidebb ideig tartó hatású lehet.
• A nagyobb CBG-dózisok szedése és a hosszú hatású formátumok, például a kapszulák használata azonban meghosszabbíthatja az időtartamot.

Klinikai bizonyítékok

• ACBD valós hatékonyságáttöbb klinikai bizonyíték támasztja alá, számos humán kísérlet alapján. A CBG-nek még mindig nincsenek randomizált, placebo-kontrollált adatai.
• A CBG mellett szóló anekdotikus bizonyítékok egyre nőnek. A CBD szorongáscsökkentő hatását azonban nagyobb betegpopulációkban is megerősítették.

Biztonsági profil

• Mind a CBD, mind a CBG rendkívül kedvező biztonságosságot mutat, kisebb mellékhatásokkal, például fáradtsággal és étvágyváltozással nagy dózisokban.
• A WHO megállapította, hogy a CBD általában jól tolerálható, és nincs visszaélési vagy károsodási potenciálja. Ugyanez valószínűleg igaz a CBG-re is.

Tehát míg a CBG kezdeti ígéretet mutat, a CBD jelenleg jobb klinikai bizonyítékokkal és a szorongáscsökkentő hatás időtartamával rendelkezik. A CBG azonban gyorsabb enyhülést biztosíthat.

Végső soron a CBD és a CBG kombinációi együttesen hozhatják a legjobb eredményeket, kihasználva egymást kiegészítő erősségeiket. A szorongás enyhítésére szolgáló kannabinoidok használatát azonban mindig beszélje meg orvosával, és orvosi útmutatás nélkül ne hagyjon abba semmilyen gyógyszert.

A CBD és a CBG optimális használata szorongás esetén

A CBD, a CBG vagy mindkét kannabinoid szorongás kezelésére történő alkalmazásakor a legjobb gyakorlatok közé tartozik:

• Következetes napi adagolás - A folyamatos adagok maximalizálják a szorongás enyhítését a szórványos használathoz képest.
• Mikrodózisok - A minimális, akár 2-5 mg CBD és/vagy CBG dózisok is enyhülést biztosíthatnak, kevesebb szedációval.
• Időzítés a stresszorok körül - Vegyen be adagokat a szorongást kiváltó helyzetek előtt.
• Hozzáadott életmódbeli intézkedések - Optimalizálja az étrendet, az alvást, a testmozgást és a társas érintkezést a fokozott hatások érdekében.
• Kiváló minőségű termékek - Győződjön meg arról, hogy az Ön által választott CBD- vagy CBG-termékeket függetlenül tesztelték a hatékonyság és a tisztaság szempontjából.
• Naplózás - Kövesse nyomon a dózisok, a körülmények és a tünetek enyhülésének időzítését, hogy a protokollt be tudja állítani.

Bár a kutatások folyamatosan fejlődnek, az alábbi irányelvek követése segíthet maximalizálni a CBD, a CBG vagy mindkettő potenciális szorongásoldó hatását, miközben minimalizálja a mellékhatásokat.

CBD vs. CBG szorongás esetén: .

• A CBD és a CBG egyaránt képes csökkenteni a szorongást, a stresszt, az aggodalmat és a kapcsolódó tüneteket a szerotonin, a GABA és az endokannabinoid jelátvitelre gyakorolt hatásuk révén.
• A CBD lényegesen több klinikai bizonyítékkal és számos vizsgálat alapján bizonyított valós hatékonysággal rendelkezik. A CBG-nek még mindig nincsenek placebo-kontrollált emberi adatai.
• A hatások kezdete tekintetében a CBG gyorsabban hathat, míg a CBD hosszabb ideig tartó enyhülést biztosít. A kettő kombinálása mindkét világ legjobb tulajdonságait kínálhatja.
• A rendelkezésre álló adatok szerint mindkét kannabinoid biztonsági profilja rendkívül kedvező, a súlyos mellékhatások kockázata alacsony.
• A szorongás kezelésére a CBD és a CBG kis dózisú, következetes ütemezésű kombinált alkalmazása optimális enyhülést biztosíthat minimális mellékhatásokkal.

Bár még több klinikai kutatásra van szükség, mind a CBD, mind a CBG ígéretes lehetőségként jelenik meg a szorongás enyhítésére egy szélesebb körű wellness terv részeként. A kannabinoid-kiegészítők bármilyen orvosi célú alkalmazását mindig beszélje meg orvosával, mielőtt elkezdené.

A cikk megírásához felhasznált források

• Blessing, E.M., Steenkamp, M.M., Manzanares, J. et al. Cannabidiol mint a szorongásos zavarok lehetséges kezelése. Neurotherapeutics 12, 825-836 (2015) . https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1.
• Lee, J.L., Bertoglio, L.J., Guimarães, F.S. et al. Az érzelmek és az érzelmi emlékezet feldolgozásának cannabidiolos szabályozása: jelentőség a szorongással kapcsolatos és a kábítószerrel való visszaéléses rendellenességek kezelésében. Br J Pharmacol 174, 3242-3256 (2017). https://doi.org/10.1111/bph.13724. https://doi.org/10.1111/bph.13724
• Giuliani, D., Landi, M., Vatti, G. et al. Antagonism of Cannabigerol at Synaptic Receptors. Int J Mol Sci 22, 2903 (2021) . https://doi.org/10.3390/ijms22062903.
• Maione, S., Piscitelli, F., Gatta, L. et al. A nem pszichoaktív kannabinoidok több hatásmechanizmuson keresztül modulálják az antinocicepció csökkenő útvonalát altatott patkányokban. Br J Pharmacol 162, 584-596 (2011). https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2010.01063.x. https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2010.01063.x
• Silvestri, C., Paris, D., Martella, A. et al. Két nem pszichoaktív kannabinoid csökkenti az intraokuláris nyomást normotenzív nyulakban a perifériás kannabinoid CB1 receptorokon keresztül. Eur J Pharmacol 108794 (2021) . https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2021.108794.