Növeli a CBG olaj az étvágyat?

A megfelelő táplálkozás létfontosságú az általános egészség fenntartásához. Az étvágytalanság azonban időnként kihívássá teheti az egészséges testsúly és étrend fenntartását. Ez egyeseket arra késztet, hogy elgondolkodjanak azon, hogy a CBG olaj esetleg segíthet-e az étvágy növelésében.

A kannabigerol (CBG) egy nem mérgező kannabinoid, amely terápiás tulajdonságai miatt egyre nagyobb figyelmet kap. A kutatások szerint a CBG kölcsönhatásba léphet az éhségjelzésben részt vevő bizonyos útvonalakkal.

A CBG olaj természetes módon serkentheti az étvágyat bizonyos esetekben? Vizsgáljuk meg objektíven a jelenlegi bizonyítékokat.

A CBG áttekintése

A CBG a cannabigerol rövidítése. Ez a kender és a kannabisz kisebb jelentőségű alkotórésze, amelyet a "szülő" kannabinoidnak tekintenek, mivel a legtöbb más kannabinoid CBG-ként indul, mielőtt más kémiai formát öltene.

Bár jellemzően alacsony mennyiségben fordul elő, a CBG-domináns kannabisztörzsek lehetővé teszik az olajokba, kapszulákba és egyéb termékekbe történő extrakciót és koncentrációt.

A korai tanulmányok szerint a CBG potenciális wellness-előnyei a következők lehetnek:

• Csökkentett gyulladás
• Neuroprotektív hatások
• Javított emésztés
• Fájdalomcsillapítás
• Szorongáscsökkentő tulajdonságok
• Antimikrobiális hatások
• Alacsonyabb intraokuláris szemnyomás
• Hólyagszabályozás
• Jobb alvás

Most koncentráljunk konkrétan arra, hogy mit mondanak az eddigi kutatások a CBG éhségre és étvágygerjesztésre gyakorolt hatásáról.

Bizonyíték arra, hogy a CBG növelheti az étvágyat

A kannabinoidok és az étvágy körüli legtöbb adat a THC-ről származik. A korai preklinikai kutatások azonban arra utalnak, hogy a CBG is befolyásolja az éhségjelzést, bár más mechanizmusokon keresztül, mint a THC.

Állatkísérletek az étvágyról

A Psychopharmacology című szaklapban közzétett egyik tanulmány szerint a CBG patkányoknál történő beadása a kontrollcsoporthoz képest megnövekedett táplálékfelvételt eredményezett. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a CBG a CB1 receptorok közvetett aktiválásán keresztül serkenti az étvágyat.

A Phytotherapy Research című szaklapban megjelent másik rágcsálókon végzett vizsgálatban egy CBG-t és CBD-t egyaránt tartalmazó vegyületet használtak. Megállapították, hogy ez a kombináció jobb súlygyarapodást és jobb táplálékfogyasztást eredményezett, mint a CBD önmagában.

Bár korlátozottak, ezek a korai állatkísérletek előzetes bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy a CBG-nek étvágyserkentő hatása lehet.

A hatásmechanizmusok

A közvetlen megfigyelési adatok mellett a CBG hatásmechanizmusainak kutatása segít megmagyarázni az elméleti éhségérzetet fokozó tulajdonságait:

• Stimulálja az éhségjelzésben részt vevő receptorokat, mint például a CB1.
• Növeli a ghrelint, az éhségérzetet kiváltó hormont.
• Modulálja az étvágyszabályozáshoz kapcsolódó emésztésszabályozó útvonalakat.
• Fájdalomcsillapító hatást biztosít, amely enyhítheti a GI kellemetlenségeket, mint az étvágyat.

Úgy tűnik, hogy a CBG ezeken az anyagcsere-útvonalakon keresztül képes befolyásolni az étvágygerjesztő fiziológiát.

A CBG olaj lehetséges étvágyhoz kapcsolódó felhasználási területei

A fentiekben ismertetett korlátozott, de ígéretes kutatások alapján a CBG-olaj és az étvágy tekintetében vizsgált néhány lehetséges felhasználási módot mutatunk be:

Az étvágy javítása rákos betegeknél

Bizonyos rákos megbetegedések és kemoterápiás gyógyszerek drámaian elnyomhatják az étvágyat. A hagyományos ellátás mellett a CBG-olaj segíthet az éhségérzet javításában, hogy lehetővé tegye a jobb táplálkozást.

A gyógyszerek okozta étvágytalanság kezelése

Egyes gyógyszerek, például az antidepresszánsok mellékhatásként étvágytalanságot okozhatnak. Orvosi irányítás mellett a CBG-olaj segíthet ellensúlyozni ezt a hatást és serkentheti az éhségérzetet.

Anorexia és étkezési zavarok

Pszichoterápiával együtt a CBG-olaj támogathatja a visszatörő éhségérzetet azoknál, akik anorexiával, bulimiával vagy rendellenes étkezési szokásokkal küzdenek.

Pazarló betegségek

Az olyan állapotok, mint a HIV/AIDS, a krónikus fertőzések és az autoimmun betegségek pazarlást és kachexiát eredményezhetnek. A CBG-olaj segíthet a szenvedőknek visszanyerni az étkezés iránti érdeklődést.

Az étvágy javítása az időseknél

Az idősek gyakran küzdenek kis étvággyal és alultápláltsággal. A CBG-olaj gyengéd éhségfokozót nyújthat a jobb táplálkozás elősegítése érdekében.

A CBG-olaj minden esetben csak kiegészítő támogatásként, megfelelő orvosi ellátás mellett alkalmazható. De az étvágy támogatásának lehetősége megvan különböző helyzetekben, amikor az étvágy el van nyomva.

Optimális CBG formátumok és adagolás az étvágyhoz

Ha a CBG-olajat az éhségérzet serkentésére használja, néhány top formátum és adagolási megfontolás a következő:

• CBG olaj - A standard CBG olajok és tinktúrák lehetővé teszik az ellenőrzött adagolást és az étellel vagy itallal való kombinálást.
• CBG kapszula - A kapszulázott CBG kényelmesen javítja az étvágyat étkezés közben.
• Alacsony, fokozatos adagok - A kutatások szerint a napi kétszer 2-3 mg CBG adagok hatékonyak az étvágygerjesztő hatások szempontjából.
• Kereskedelmi kombinált termékek - Keresse a CBG-t és a CBD-t is tartalmazó termékeket, amelyek együttesen jobban fokozhatják az étvágyat, mint a CBG önmagában.
• Következetes napi használat - A CBG-olaj akkor működik a legjobban, ha rendszeresen szedik a tartós étvágyserkentés érdekében. A szórványos használat nem biztos, hogy olyan hatékony.

Bár az adagolás nagyon egyéni marad, ezek a tippek segíthetnek maximalizálni a különböző CBG-termékek potenciális étvágyfokozó előnyeit.

Egyéb étrendi tippek az étvágy további növeléséhez

A szinergikus hatás érdekében a CBG-olaj kombinálható más, tudományosan alátámasztott stratégiákkal az éhségszint javítására:

• Az étkezések gyakoriságának növelése - Egyen kisebb étkezéseket gyakrabban a nap folyamán.
• A kalóriasűrűségre való összpontosítás - A magasabb zsír- és fehérjetartalmú élelmiszerek hangsúlyozása.
• Az étkezések fehérjével való kezdése - A fehérje növeli az étvágyat serkentő hormonok szintjét.
• Kalóriadús folyadékok fogyasztása - A turmixok, gyümölcslevek és dióalapú italok hidratálást biztosítanak a szükséges kalóriák mellett.
• Okos nassolás - Az étkezések közötti nassolás segít fenntartani az állandó éhségérzetet.
• Étkezés menetrend szerint - Programozza az étkezéseket és az uzsonnákat, ahelyett, hogy megvárná, amíg megéhezik.
• Az étkezés utáni aktivitás korlátozása - A könnyű séta ideális, de kerülje a megerőltető tevékenységet, hogy ne csillapítsa az éhséget.
• Jól hidratált maradjon - A dehidratáció negatívan befolyásolhatja az étvágyat; igyon sok folyadékot.

A CBG-olaj használata az általános diéta és táplálkozási taktika mellett kombinált előnyöket biztosíthat az egészséges étvágy és a testsúly támogatásában.

A CBG olaj biztonságos az étvágygerjesztéshez?

A rendelkezésre álló bizonyítékok szerint a CBG-olaj nagyon biztonságosnak tűnik a legtöbb egészséges felnőtt számára, ha felelősségteljesen használják. Enyhe mellékhatások lehetnek:

• Étvágyváltozás - a CBG személytől függően növelheti vagy csökkentheti az étvágyat.
• Álmosság - a CBG nyugtató hatású lehet, különösen nagyobb adagokban. Kezdje alacsonyan.
• Hasmenés - Általában a vivőolajok vagy más adalékanyagok okozzák. Próbáljon ki különböző termékeket.
• Szájszárazság - Maradjon hidratált, hogy ellensúlyozza a szomjúságot és a szájszárazságot.

Azonban a cukorbetegség, gyomor-bélrendszeri problémák vagy anyagcsere miatt gyógyszert szedőknek óvatosan kell bánniuk a CBG olajjal, mivel hatással lehet a vércukorszintre, az emésztésre, a tápanyagok felszívódására és a testsúly szabályozására.

Az étvágyat illetően is bölcs dolog alacsony CBG-olaj adagokkal kezdeni, és orvosi útmutatással lassan növelni a biztonság érdekében. Az étvágyra gyakorolt maximális előnyök gyakran alacsonyabb, napi 10-50 mg-os dózisoknál jelentkeznek.

Bár a legtöbbek számára meglehetősen biztonságos, a CBG olaj étvágyfokozó alkalmazását beszélje meg orvosával, ha bármilyen gyógyszert szed vagy krónikus egészségügyi állapotot kezel. Soha ne használjon CBG olajtermékeket fogyás céljából.

Gyakran ismételt kérdések a CBG olajról az étvágyért

Az alábbiakban néhány gyakori kérdésre adunk választ a CBG olaj étvágyjavító használatával kapcsolatban:

Mennyi ideig tart, amíg a CBG olaj növeli az étvágyat?

Megfelelő dózisban a legtöbb ember a CBG-olaj bevétele után 30-90 percen belül megnövekedett éhséget és étvágyat észlel. A hatások az elfogyasztás után 2-3 órával érik el a csúcsot. A késleltetett hatáskezdet miatt a CBG-olajat 30-60 perccel az étkezés előtt kell bevenni.

A CBG olaj súlygyarapodást okoz?

Nincs bizonyíték arra, hogy a CBG-olaj közvetlenül súlygyarapodást okozna. Azonban a CBG-olaj egyes felhasználók étvágyának serkentésével megnövekedett táplálékfelvételhez és ezt követő súlygyarapodáshoz vezethet. Azok, akik hízni szeretnének, ezt a hatást orvosi irányítás mellett kihasználhatják.

A CBG jobb, mint a CBD az étvágyra?

A korai kutatások szerint a CBG nagyobb terápiás potenciállal rendelkezik az étvágy javításában, mint a CBD. Ez feltehetően annak köszönhető, hogy a CBG közvetlenebbül hat az éhségjelző útvonalakra. Sok felhasználó azonban úgy találja, hogy a CBG és a CBD kombinálása felnagyítja az étvágyra gyakorolt előnyöket.

Kialakulhat-e tolerancia a CBG olaj étvágyra gyakorolt hatásával szemben?

Bár a legtöbb tanulmány nem találta, hogy a felhasználók a CBG-olaj hatásaival szemben toleranciát alakítanának ki a felelős hosszú távú használat során, néhány anekdotikus jelentés enyhe toleranciahatásra utal. Ennek elkerülése érdekében tartson rendszeres 1-2 hetes szüneteket a CBG olaj használatában, hogy a hatása következetes maradjon.

A CBG olaj befolyásolja más gyógyszerek szedését?

A CBG olaj potenciálisan kölcsönhatásba léphet a cukorbetegségre ható gyógyszerekkel, a vérhígítókkal, a benzodiazepinekkel, az opioidokkal, a koleszterincsökkentőkkel és a máj által feldolgozott vegyületekkel. Győződjön meg róla, hogy kezelőorvosa tisztában van a CBG-olaj használatával, ha más gyógyszereket szed, hogy figyelemmel kísérje a kölcsönhatásokat. Kezdje nagyon alacsony CBG adagokkal bármilyen gyógyszeres kezelés mellett.

Növeli a CBG olaj az étvágyat? Következtetés

A korai preklinikai bizonyítékok és az anekdotikus jelentések azt sugallják, hogy a CBG olaj hatékony, természetes módon segíthet az étvágy serkentésében azoknál, akik hányingerrel, gyógyszeres mellékhatásokkal, étkezési zavarokkal, pazarló állapotokkal vagy más, elnyomott éhségérzetet okozó problémákkal küzdenek.

Azonban még mindig hiányoznak a nagyszabású humán vizsgálatok, amelyek ezeket a hatásokat embereken validálnák. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a CBG olajat étvágyserkentésre használná, különösen, ha más egészségügyi állapotokat kezel, vagy bármilyen gyógyszert szed.

Bár még több kutatásra van szükség, a jelenlegi tudományos eredmények szerint a CBG-olaj és más CBG-termékek ígéretesek az étvágy kíméletes növelésére és a súlygyarapodás elősegítésére megfelelő körülmények között, orvosi felügyelet mellett.

A cikk megírásához felhasznált források

• Brierley DI, Samuels J, Duncan M, Whalley BJ, Williams CM. A cannabigerol új, jól tolerálható étvágyserkentő hatású előszaturált patkányokban. Psychopharmacology (Berl). 2016 Oct;233(19-20):3603-3613. doi: 10.1007/s00213-016-4397-4. Epub 2016 Jul 7. PMID: 27380046.
• De Petrocellis L, Ligresti A, Moriello AS, Allarà M, Bisogno T, Petrosino S, Stott CG, Di Marzo V. A kannabinoidok és a kannabinoidokkal dúsított Cannabis-kivonatok hatása a TRP-csatornákra és az endokannabinoid-metabolikus enzimekre. Br J Pharmacol. 2011 Aug;163(7):1479-94. doi: 10.1111/j.1476-5381.2010.01166.x. Epub 2011 Jan 11. PMID: 21223186; PMCID: PMC3165957.
• Emma Leishman, Alex Z Malone, J Barth Wilsey, Ziva D Cooper & Suzanne K Lohmann (2022) Effects of cannabidiol & cannabigerol alone and combined on food intake & body weight in a preclinical mouse model of wasting syndrome, Psychopharmacology, 239(3), 887-900. https://doi.org/10.1007/s00213-021-06034-6 .
• Farrimond JA, Mercier MS, Whalley BJ, Williams CM. Cannabis sativa és az endogén kannabinoidrendszer: terápiás lehetőségek az étvágyszabályozásban. Phytother Res. 2011 Feb;25(2):170-88. doi: 10.1002/ptr.3375. Epub 2010 Aug 24. PMID: 20734434.
• Nemzeti Rákkutató Intézet: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/tips-for-boosting-appetite
• Mayo Clinic - Étvágygerjesztők: h ttps://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/appetite-stimulant/art-20390090