Legfrissebb hírek | Page 13

Új kutatások szerint a kurkuma-kiegészítők stratégiai időpontokban történő szedése jelentősen fokozza a kurkumin felszívódását. A zsírokkal, olajokkal vagy piperinnel történő fogyasztás akár 2000%-kal is növelheti a biológiai hasznosulást. Optimális időpontok a reggel, este, edzés után és zsíros ételek előtt. A megfelelő időzítés fokozza a gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokat, miközben elkerüli a lehetséges mellékhatásokat.

> Még több olvasnivaló

 

A kurkuma kurkumát tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. A kurkumának azonban van néhány ellenjavallata. Kerülni kell azoknak, akiknek epekövük van, műtét előtt, terhesség alatt, vérhígítók mellett és vashiányban. A kurkuma-kiegészítők szedése előtt orvoshoz kell fordulni.

> Még több olvasnivaló

 

A kurkuma fűszer napi fogyasztása a főzésben és a teában a legtöbb ember számára biztonságos és gyulladáscsökkentő hatású. A kurkuma vagy kurkumin-kiegészítők nagy dózisú, hosszú távú szedése azonban egyeseknél mellékhatásokat okozhat, például emésztési problémákat vagy gyógyszerkölcsönhatásokat. A mértékletesség a kulcs.

> Még több olvasnivaló

 

A kannabiszból származó CBD és a CBDA között határozott különbségek vannak. A CBDA bőségesen megtalálható a nyers kannabiszban, amely melegítés hatására dekarboxiláció útján CBD-vé alakul át. A kutatások azt mutatják, hogy átfedő előnyöket kínálnak, mint például a fájdalomcsillapítás, valamint egyedi előnyöket - a CBDA a gyulladásra, a CBD pedig az epilepsziára. Bár még több kutatásra van szükség, a jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a CBD és a CBDA kombinációja az endokannabinoid rendszerrel való kölcsönhatásuknak köszönhetően egymást kiegészítő, kísérő hatásokat biztosíthat.

> Még több olvasnivaló

 

A CBD, bár kannabiszból származik, nem okoz mérgezést vagy károsodást, mint a THC. A CBD az endokannabinoid rendszerrel és más jelátviteli útvonalakkal való kölcsönhatás révén fejti ki terápiás hatását. Gyógyászati célokra, többek között gyermekkori epilepsziára, szorongásra, krónikus fájdalomra és más betegségekre is vizsgálták. A CBD szövetségi szinten legális és hozzáférhető, így az emberek a mentális állapot megváltoztatása nélkül tapasztalhatják meg az egészségügyi előnyöket.

> Még több olvasnivaló

 

A kender hosszú, 10 000 éves történelmével számos modern kihívásra kínál megoldást. Ennek a megújuló növénynek több mint 25 000 ismert felhasználási módja van az iparágak különböző területein, a tápláló kenderélelmiszerektől és -olajoktól kezdve a tartós textíliákig, a légáteresztő építőanyagokig, a biológiailag lebomló műanyagokig, a biodízelekig és a gyógyászati célú CBD-olajig. A törvények enyhülésével és a kender egészségügyi és fenntarthatósági előnyeinek tudatosításával ez az ősi növény a mezőgazdaság reneszánszát éli.

> Még több olvasnivaló