Legfrissebb hírek | Page 25

Míg a tanulmányok nem bizonyítják, hogy a tejtermékek egyértelműen pattanásokat okoznak, számos bizonyíték bizonyítja, hogy a tejtermékek - különösen a tej - fogyasztása összefüggésbe hozható a pattanások gyakoriságának és súlyosságának növekedésével. Úgy tűnik, hogy a mechanizmus a tejtermékek inzulinra, vércukorszintre és gyulladásos útvonalakra...

> Még több olvasnivaló

 

Az aknét a hormonális hatásokon, a gyulladáson és a bélrendszer egészségén keresztül az étrend is befolyásolja. Az olyan élelmiszerek, mint a tejtermékek, a finomított szénhidrátok, a cukor és az egészségtelen zsírok ronthatják az aknét. A teljes értékű élelmiszerekre, például zsíros halakra, zöldségekre, diófélékre, gyulladáscsökkentő fűszerekre...

> Még több olvasnivaló

 

A pattanások és a szorongás kétirányú kapcsolatban állnak egymással. A magas stresszszint fokozott olajtermeléshez és gyulladáshoz vezet, ami rontja a pattanásokat. Ugyanakkor az aknés kiütésekkel való küzdelem ronthatja az önbecsülést és fokozhatja a szorongást. A pattanásokkal kapcsolatos szorongás kezeléséhez relaxációs technikákra, terápiára, gyógyszeres kezelésre, megfelelő bőrápolásra és egészséges életmódbeli szokásokra van szükség. A megfelelő stratégiákkal mind a szorongás, mind a pattanásos tünetek csökkenthetők.

> Még több olvasnivaló

 

A pattanások fő okai a túlzott olajtermelés, az elhalt hámsejtek felhalmozódása, a pattanásos baktériumok elszaporodása, a gyulladás és a hormonális ingadozások, amelyek eltömődött pórusokhoz vezetnek. A genetikai tényezők érzékenyebbé teszik a bőrt a normális hormonváltozásokra. Bár a stressz és a táplálkozás nem okoz közvetlenül pattanásokat, a pattanásokra már hajlamosaknál súlyosbíthatja a kiütéseket. A megelőző bőrápolás és a gyógyszerek a kiváltó okok kezelésével segítik az akne megfékezését.

> Még több olvasnivaló

 

A pattanások kipattogtatása többet árthat, mint használ. A genny kiszorítása felszakítja a tüszőket, mélyebbre nyomja a baktériumokat, és terjeszti a fertőzést. Ez rosszabb bőrpírhoz, duzzanathoz és hegesedéshez vezet. Ehelyett a legjobb, ha hagyjuk, hogy a pattanások maguktól gyógyuljanak. A szervezet természetes módon felszívja és eltávolítja a gennyet, anélkül, hogy ki kellene pattintani. Egy kis türelemmel a legtöbb pattanás gyorsabban gyógyul, ha hagyjuk, hogy természetes életciklusa befejeződjön.

> Még több olvasnivaló

 

Míg a pattanások és a pattanások okai közösek, vannak lényeges különbségek. Az egyes pattanások jönnek és mennek, míg az akne egy folyamatos állapot, amely visszatérő fellángolásokkal jár. A pattanások apró, lokalizált dudorok, amelyek gyorsan gyógyulnak. A pattanások többszörös gyulladt elváltozásokból és csomókból állnak, amelyek...

> Még több olvasnivaló