- Home
- Blog
Legfrissebb hírek | Page 62
-
Mennyi időbe telik, amíg a CoQ10 hatni kezd?
Szeptember 4, 2023
Míg a CoQ10 egy zsírban oldódó tápanyag, amelynek a szervezetben való felhalmozódása időbe telik, a kutatások szerint jótékony hatásai 2-4 héten belül érezhetővé válnak.
Mégis a CoQ10 egy zsírban oldódó tápanyag, amelynek a szervezetben való felhalmozódása időbe telik.
-
Vannak a CoQ10-nek mellékhatásai?
Szeptember 4, 2023
Végeredményben a napi 100-300 mg-os ajánlott bevitelű CoQ10-kiegészítés széles körű kutatások alapján biztonságosnak és rendkívül jól tolerálhatónak bizonyult hosszú távú használat esetén. Enyhe mellékhatásokról, például gyomor-bélrendszeri panaszokról vagy fejfájásról esetenként számoltak be, de ezek gyakran mérsékelhetők az adagolás mennyiségének vagy időzítésének módosításával.
-
Jobb, ha a CoQ10-et este vagy reggel szedem?
Szeptember 4, 2023
A kutatások összefoglalása szerint a CoQ10 reggeli és esti szedése egyaránt előnyös lehet. A napi adag felosztása és a bevitel összehangolása a cirkadián ritmussal előnyös lehet. Az esti, vacsorával egy időben történő bevétel a felszívódás fokozása és az éjszakai aktivitás optimalizálása érdekében logikus adagolási stratégiának tűnik.
-
Segít a CoQ10 a trigliceridek csökkentésében?
Szeptember 4, 2023
A megemelkedett trigliceridszintek gyakori egészségügyi probléma, amely világszerte emberek millióit érinti. Kutatások szerint a Q10 koenzim (CoQ10) kiegészítése bizonyos esetekben segíthet a trigliceridszint csökkentésében. Ez a cikk a CoQ10-zel és a trigliceridekkel kapcsolatos bizonyítékokat, a lehetséges mechanizmusokat, a lehetséges előnyöket, az optimális adagolást és a biztonsági megfontolásokat vizsgálja.
-
Mit tesz a Q10 a bőrért?
Szeptember 4, 2023
A kor előrehaladtával a CoQ10 szintje természetes módon csökken, de étrenddel, bőrápolási termékekkel és kiegészítőkkel helyreállítható. Mind a helyi, mind a szájon át szedhető CoQ10 előnyös hatással van a bőr öregedésére, mivel semlegesíti a ráncokat okozó szabad gyököket, serkenti a kollagént, csökkenti a gyulladást és javítja a mitokondriumok működését.
-
cbd olaj alvás
Szeptember 3, 2023
Míg az alvásjavító Cibdol CBD olajjal kapcsolatos közvetlen klinikai kutatásokra még szükség van, a jelenlegi tudományos szakirodalom erős alapot nyújt arra, hogy a Cibdol olajok megfelelő használat esetén támogathatják az alvást.
Az alvásjavító Cibdol CBD olajok megfelelő használat esetén támogathatják az alvást.
-
A CBG kijózaníthat a THC-től?
Szeptember 3, 2023
Az állítások, miszerint a kiegészítő CBG képes ellensúlyozni, kijózanítani vagy visszafordítani a THC bódító hatását, jelenleg nem állnak rendelkezésre közvetlen klinikai bizonyítékok hiányában, amelyek a CBG-t placebóval összehasonlító, a kijózanodást szimuláló vizsgálatokból származnak.
-
A CBG befolyásolja a tesztoszteront?
Szeptember 3, 2023
Az állítások, miszerint a CBG-kiegészítők, mint például a CBG-olaj, közvetlenül modulálják a tesztoszteronszintet, vagy célzott anabolikus vagy férfiúi fokozó hatást fejtenek ki, jelenleg teljesen megalapozatlanok. Nem léteznek olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a CBG emeli vagy csökkenti a tesztoszteronszintet.
