- Home
- CBD Enciklopédia
- Van-e a CBD-nek pihentető hatása?
Read more.
Van-e a CBD-nek pihentető hatása?
A CBD segíthet a felhasználóknak a pihenésben és kikapcsolódásában. A jó érzésekért felelős neurotranszmitterekhez kapcsolódó számos receptorhellyel való kölcsönhatás révén a CBD átmenetileg megváltoztathatja az agy kémiáját, hogy könnyedséget és elégedettséget érezzünk.
Sokan beszámoltak arról, hogy néhány csepp CBD olaj után úgy érezték, mintha súlyos tehertől szabadultak volna meg. De miért okozza ez a növényi eredetű molekula ezeket a hatásokat? Elképzelhető, hogy nagyrészt placebo, vagy esetleg ténylegesen hatással van áramköreinkre?
Az alábbiakban áttekintjük a CBD hatásának tudományos hátterét - hogyan segít pihenni és kikapcsolódni.
A CBD és a boldogság molekula
A korai kutatások szerint a CBD növeli az anandamid szintjét a szervezetben. A „boldogság molekula” néven is ismert anandamid neurotranszmitter endokannabinoid szerepet játszik. Ennek a vegyi anyagnak a vonzó neve pontosan leírja, hogyan befolyásolhatja a hangulatot.
Az anandamid kötődik az endokannabinoid rendszer kannabinoid receptoraihoz. A neurotranszmitter kulcsszerepet játszik számos fiziológiai folyamatban, beleértve a hangulatot, az alvást és az étvágyat. Úgy tűnik, hogy egyformán fontos szerepet játszik az egyensúlyi helyzet kialakításában, ha lazításról és kikapcsolódásról van szó.
A kutatás során összefüggésbe hozták az alacsony anandamidszintet a hangulati rendellenességekkel és az aggodalommal[1]. Érdekes módon a CBD segíthet e szint emelésében. Az anandamid magasabb szintje általában a jobb hangulatnak és a relaxáció érzésének felel meg. Úgy gondolják, hogy a boldogságmolekula hozzájárul az úgynevezett „futó high-hoz”[2] - az aerob testgyakorlat után érezhető eufória állapotához.
A CBD az anandamid szintjének emelését azáltal segíti, hogy gátolja az endokannabinoidokat lebontó enzimeket. A Translational Psychiatry folyóiratban közzétett kutatások[3] megállapították, hogy a CBD-kezelés a szérum anandamid szintjének szignifikáns emelkedéséhez vezetett.
Ezenkívül egy újabb cikk ugyanabból a folyóiratból kijelenti, hogy „a központi endogén kannabinoid (eCB) jelzés gyógyszeres kiegészítése hatékony terápiás stratégia lehet a stressz okozta káros viselkedési és élettani következmények enyhítésére”.
A CBD és szerotonin receptorok
Amellett, hogy befolyásolja az endokannabinoid rendszert, a CBD a szerotonin receptorokhoz is kötődik. Ez egy másik olyan mechanizmust mutat be, amellyel a CBD támogathatja a relaxációt.
Állatkísérletek[4] során kimutatták, hogy az 5-HT1A szerotonin receptor aktiválásával a CBD enyhíti a nyugtalan viselkedést. Érdekes, hogy néhány szorongásoldó szer ugyanezt a receptorhelyet célozza meg, amely a szerotonerg rendszer részét képezi, ami egy hangulatot, étvágyat és kognitív funkciókat érintő hálózat.
További, állatokkal végzett kutatások[5] szerint ugyanezt a molekuláris célzást a PTSD-betegek javára is lehetne fordítani.
CBD vs feszültség: bizonyság a kannabinoid pihentető tulajdonságairól
A feszültség a relaxációval pontosan ellentétes hatásokat eredményez - a szimpatikus idegrendszer aktiválását. Ez fokozott éberséget, megnövekedett pulzust és feszült izmokat eredményez.
Ezzel szemben a relaxációs válasz a paraszimpatikus idegrendszert aktiválja, ami lassú légzést, nyugalmi állapotban lévő izmokat és csökkent pulzust eredményez. Úgy tűnik, hogy a CBD segíti az aggodalom csökkentését, elősegítve a relaxációs reakcióval járó pozitív eredményeket.
Erre a tekintélyes Nature folyóiratban megjelent kutatás[6] mutat példát. A tanulmány megvizsgálta a CBD szociális gátlással élő egyénekre gyakorolt hatásait. Valamennyi alanynak szimulált nyilvános beszédet kellett tartania, de csak egy csoport kapott CBD-t (600 mg). A kutatók azt tapasztalták, hogy a CBD-s csoportnak kevésbé csökkent a kognitív teljesítőképessége, kevesebb kellemetlenséget tapasztaltak és kiegyensúlyozottabbak voltak.
A Journal of Psychopharmacology által közzétett további kutatás[7] a "kannabidiol (CBD) szorongásellenes hatásainak neurális alapjai az általános idegrendszeri szorongásos rendellenességben: előzetes jelentés" című tanulmány eredményeit tartalmazza. Az alanyoknak 400 mg CBD-t vagy placebót adtak, és azt tapasztalták, hogy a CBD-t kapó betegeknél a szer befolyással volt a betegek bizalmára azokkal szemben, akiktől kapták azt; potenciálisan az agy limbikus és paralimpikus régióinak véráramának megváltoztatásával.
[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Forrás]
[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Forrás]
[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Forrás]
[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Forrás]
[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Forrás]
[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Forrás]
[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Forrás]
[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Forrás]
[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Forrás]
[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Forrás]
[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Forrás]
[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Forrás]
[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Forrás]
[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Forrás]