- Home
- CBD Enciklopédia
- Hogyan főzzünk CBD olajjal?
Read more.
Hogyan főzzünk CBD olajjal?
Érdekli a CBD olajjal való főzés, de nem biztos benne, hogyan kezdjen neki? Útmutatónkban pontosan elmagyarázzuk, mit kell tudnia a kannabidiollal történő főzésről, és hogyan kell hozzátenni kedvenc receptjeihez. Olvasson tovább, tudjon meg többet.
Tartalomjegyzék:
Miért adjon CBD olajat az ételekhez és italokhoz?
A CBD egy rendkívül sokoldalú kannabinoid, amelyet több tucat módon használnak. Ennek ellenére néhány felhasználónak gondot okoz az életmódjához és preferenciáihoz igazodó bevételi módszer megtalálása. Lehet, hogy kellemetlennek találja a nyers CBD olaj ízét, vagy szeretne valami mást is a gyomrába, amikor beveszi az adagját. Előfordulhat, hogy könnyen elfelejti napközben bevenni a CBD olajat, különösen akkor, amikor nagyon elfoglalt.
Mindenesetre a CBD olaj egyszerűen, kényelmesen és természetes módon integrálható a napi rutinba - az ételéhez és az italához hozzátéve. A CBD olajat, a CBD kendermagolajat és a CBD fekete köménymagolajat számos ételhez hozzáadhatja, ízletes és hatékony eredményekkel.
A CBD olajjal történő főzés előnyei
• A CBD olaj kiválóan alkalmas salátákhoz, turmixokhoz és egyéb friss ételekhez
• Kényelmes és egyértelmű
• Elfedi a CBD olaj természetes ízét
• A hatásai hosszan tartanak
A CBD olajjal történő főzés hátrányai
• Nem melegítheti közvetlenül a CBD olajat
• A hatások késleltetve jelennek meg
• Nehéz a pontos adagot meghatározni (receptfüggő)
• Az egészséges zsírokkal készített receptekben működik a legjobban
Hogyan használjuk a CBD olajat főzéshez
Mint utaltunk rá, számos módja van, hogy a CBD olajat bejuttassuk a mindennapi ételekbe és italokba.
• Italok
A CBD hozzáadása a turmixokhoz nagyszerű módszer a kannabinoid beépítésére a napi rutinba. A turmixok íze és textúrája erős, így elnyomják a CBD olaj ízét. Ennek a módszernek ráadásul további előnye, hogy semennyi CBD nem vész el - ami a turmixgépbe kerül, az sehová nem mehet. Éppen ezért a CBD smoothie gazdaságos és hasznos azon felhasználók számára is, akiknek fontos a pontos adagolás.
De nemcsak a turmixokkal részesülhet a CBD olaj előnyeiből - a teák és a kávé is alkalmas erre! Adjon néhány cseppet közvetlenül a teához és a kávéhoz a természetes felpörgéshez (csak figyeljen, hogy akkor tegye hozzá a CBD olajat, miután a tea/kávé kihűlt.)
• Forró ételek
Sütőolajként használni a CBD olajat egyáltalán nem jó ötlet. Nemcsak az olaj nagy része vész el az edény alján, de az értékes CBD is, a hő és a párolgás miatt. Ha forró ételekhez szeretné használni a CBD olajat, egyszerűen várjon, amíg elkészül, és tegyen néhány cseppet a tetejére.
A CBD olajjal történő sütés viszont kényelmes és finom lehetőség, de próbáljon meg 170°C/338°F alatti hőmérsékleten maradni, különben szétesik a CBD. Ha azonban a határérték alatt marad, semmit nem veszít - minden CBD közvetlenül az ételébe kerül.
A sütés lehetővé teszi az adagok pontos meghatározását. Ha tizenhat azonos méretű brownie készítésére alkalmas formája van, és pontosan tudja, mennyi CBD olajat tett a tésztához, könnyedén kiszámíthatja mennyi CBD-t tartalmaz egy-egy brownie.
• Hideg ételek
Miért ne használna CBD olajat ha salátát készít? A CBD olaj és a saláta kombinálása kiváló lehetőség, mivel elkerülhető vele a trükkös hőhatást. Csak arra figyeljen, hogy tartson meg egy darabka kenyeret vagy száraz salátalevelet, hogy felitassa vele a tál oldalán maradt CBD-t. A CBD olaj igazán kiváló öntet vagy köret hideg ételekhez is, nem csak a salátákhoz!
További tippek a CBD olajjal való főzéshez
Ha nem talál olyan javaslatot, ami tetszene, nyugodtan kísérletezzen a CBD olajjal és kedvenc ételeivel, csak főzés közben tartsa szem előtt a következő javaslatokat.
• Használjon jó minőségű forrásokból származó CBD olajokat
A CBD kivonása a nyersanyagból kifinomult gépeket igényel. Ezek nélkül nem lehet megmondani, milyen vegyületek, vegyszerek és adalékanyagok maradtak a késztermékben. Ha azt tervezi, hogy CBD olajjal fog főzni, akkor feltétlenül jó hírű gyártót válasszon, aki függetlenül teszteli termékeit. A harmadik féltől származó teszteredmények áttanulmányozásával ellenőrizheti az olaj pontos beltartalmát, mielőtt hozzátenné az ön számára fontos ételhez.
• Kerülje a CBD olaj közvetlen melegítését
Erre már korábban is utaltunk, de mikor CBD olajjal főz, mindenképpen kerülje a közvetlen hevítést. A túl magas hőmérséklet nem csak a CBD-t rombolja (rontja annak hatásait), de a hordozóolajtól függően veszélyes szabadgyököket is képezhet.
Persze az, hogy kerülnie kell a magas hőmérsékletet, nem jelenti azt, hogy nem adhatja hozzá a CBD-t a kedvenc forró ételeihez. Megoldható például úgy, hogy a főzés korai szakaszában történő hozzáadás helyett utána, közvetlenül a mártásba vagy a köretbe keveri bele a CBD olajat.
• Vegyítse egészséges zsírokkal
A CBD hidrofób, azaz taszítja a vizet. Cserébe viszont a zsírokhoz könnyen kötődik és ezzel javítja felszívódási sebességét. Ha CBD olajjal fog főzni, akkor jó ha tudja, hogy a legjobban olyan receptekben működik, amelyek egészséges zsírokat használnak, mint például a kókuszzsír, az avokádóolaj, a teljes zsírartalmú joghurt és az olajos hal. Vagy ha kényeztetésre vágyik, próbáljon meg tejszínt használni a kávéjában tej helyett.
• Kezdje lassan a CBD olajjal
Amikor valami újat próbál ki a CBD olajjal, kezdje kis mennyiségű, alacsony koncentrációjú vegyülettel. Mivel a testnek az ételt és az aktív kannabinoidokat is fel kell dolgoznia, a hatások kissé eltérőek lehetnek. Mindig az a legjobb módszer, ha óvatosan indul, és kitapasztalja, hogyan érzi magát az egyes helyzetekben. Miután elsajátította a CBD olaj konyhai felhasználásának módjait, rá fog jönni, melyik adag a megfelelő az Ön számára.
Mennyi a CBD olaj adagja a főzéshez?
Hacsak nincs nagy tapasztalata a CBD olajjal való főzésében, akkor jobb ha ragaszkodik ahhoz, amit biztosan tud. Ez alatt azt érjük, hogy használja ugyanazt az adagot, mint általában. Ha az ebédjéhez CBD olajat szokott bevenni, és ez általában 3-4 csepp szublingválisan, akkor egyszerűen ugyanezt a mennyiséget csepegtesse rá az ételére.
Ne felejtsük el, hogy a szájon át fogyasztott CBD-nek át kell küzdenie magát az emésztőrendszeren, ami azt jelenti, hogy a hatások késleltetve jelennek meg. Ennek viszont az az előnye, hogy ha a hatások már megjelentek, akkor hosszabb ideig tartanak majd.
A kezdők által általánosan elkövetett hiba, hogy több CBD olajat adnak az ételekhez, mivel nem érzékelik azonnal ugyanazt a hatást, amit 40–60 perccel később. Ha már tapasztalatot szerzett a CBD olajjal való főzésben, bátrabban növelheti vagy csökkentheti az adagot.
Érdemes kipróbálnia a főzést CBD olajjal?
A CBD olajjal történő főzés legfontosabb szabálya, hogy kísérletezzen és találja meg az Ön számára legmegfelelőbbet. Ha nem tudja, hogyan kezdje, megnézheti néhány ajánlatunkat. Bármelyik módszert választja, legyen elővigyázatos és érezze jól magát!
A Cibdol áruházban függetlenül tesztelt CBD olajok széles választéka várja, amelyek tökéletesen alkalmasak a különféle ételekhez való adagolásra, legyen az akár édes, akár sós - mindkettőhöz illeszkedik! Ha szeretne többet megtudni a CBD olajról, mielőtt kipróbálná, olvassa el a CBD Enciklopedia című kiadványt, amelyben kezdőknek is jól érthető részletes leírásokat talál.
