Nem küldjük el az Ön címére
Az Ön országának törvényei és rendeletei miatt nem szabad küldeni az Ön jelenlegi helyére. Ha bármilyen kérdése van, kérlek Lépjen kapcsolatba velünkAzért vagyunk, hogy segítsünk
Kérdése van a termékkel, vagy annak tartalmával kapcsolatban? Lépjen kapcsolatba velünk!Search
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact us contact usNincs termék
You have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
You have to add to cart at least 0 bottles or any program to make checkout.
We don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usWe don't ship to your address!
Due to your country law and regulations, we are not permitted to send to your current location. If you have any questions please contact usWe are here to help you
We are here for you. If you have any question please contact usSearch
Please insert a search term in the input field. If you have any question please contact usA stressz elkerülhetetlen reakció, de ez nem jelenti azt, hogy együtt kell élnünk a jó közérzetre gyakorolt káros hatásaival. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan befolyásolhatja a CBD olaj a stresszes helyzeteket és ismerkedjen meg az egészséges stresszkezelés előnyeivel.
Tartalomjegyzék:
A stressz érzés teljesen normális reakció. A velünk született "fuss vagy üss" reakciónk része, és segít a kihívást jelentő feladatok vagy helyzetek kezelésében. A stresszérzés azonban nem mindig múlik el, és ilyenkor problémák léphetnek fel.
Hosszú távon elménk és testünk nem bírja jól a stresszt. A stresszes helyzetek hatására a szervezet energiákat von el a nem alapvető folyamatoktól. Talán gondolkozott már azon, hogy miért nem érez éhséget, ha keményen dolgozik egy határidő betartásán - valószínűleg a stressz miatt.
A megterhelő munka hatására fokozódhat a figyelmünk, de ez az emésztés rovására megy. Ez nagyszerű, ha feszül egy határidő miatt, vagy nyomás alatt érzi magát az edzőteremben, de ez nem a hosszú élet titka - mi van akkor, ha a stressz napokig vagy akár hetekig megzavarja étvágyát?
Ha ezeket a prioritásváltásokat megszorozza a különböző funkciókkal, amelyekre nap mint nap szükségünk van, könnyen belátható, hogy a krónikus stressz mennyire károsítja jólétünket. Sokak számára a krónikus stressz a következő tünetekkel jár:
• Fejfájás
• Szorongás
• Izomfeszülés
• Fáradtság
• Ingerlékenység
• Szomorúság és depresszió
Azt is fontos szem előtt tartani, hogy a stressz nagyon személyes reakció. Előfordulhat, hogy ami Önnek stresszt okoz, másokra nincs ugyanilyen hatással. Ezért különféle stresszkezelési technikákat kell kipróbálnia, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt. Szerencsére, a stresszkezelés előnyei mindenki számára adottak.
Mivel tudjuk, hogy teljesen soha nem tudjuk megszüntetni a stresszt, a hangsúly a menedzselésre helyeződik át. A stressz kezelése nemcsak fizikai és szellemi jólétünknek kedvez, de gazdasági és kapcsolati előnyöket is eredményezhet!
Vegyük először a látható előnyöket - a stressz megfelelő kezelésével a következőket javíthatja:
• Alvásminőség
• Általános hangulat
• Betegségekkel szembeni ellenálló képesség
• Testsúly-kontroll
Bár ezek már önmagukban is elegendő okot jelentenek, hogy közvetlenül kezeljük a stresszt, de számos távolabbi következménye is van. A betegségekkel szembeni ellenállóképesség javítása kisebb esélyt jelent a megbetegedésekre, és kevesebb időre fog kiesni a munkából fizetés nélkül. Tekintettel arra, hogy az anyagi gondok előkelő helyen állnak, amikor a stressz okozóiról beszélünk, ha segítsünk a testnek visszaállni a normál kerékvágásba, az számos területen előnyösnek bizonyul majd.
Ott van a stressz hatása is a körülöttünk élő emberekre. Gyakori, hogy a stressz negatívan befolyásolja mind az otthoni, mind a munkahelyi interperszonális kapcsolatokat. A hangulat javítása a stresszkezelés által egy másik olyan akció, amely megszakítja a spirált, javítva a saját és a hozzánk legközelebb álló személyek jó közérzetét. Röviden, a stressz kezelésnek fontos előnyei vannak, és a következmények ráadásul messze túlmutatnak saját egészségünkön.
Most, hogy tudjuk, miért kulcsfontosságú a stresszkezelés, itt az ideje, hogy nekilássunk a megvalósításnak. A legtöbb ember ilyenkor találkozik a CBD-vel, amely a kenderből származó természetes vegyület. A CBD lehetséges hatásai stresszre egyedülállóak; a kannabinoid nemcsak mentes a pszichotróp mellékhatásoktól, de az Egészségügyi Világszervezet[1] szerint rendszeres fogyasztása is bizotnságosnak tűnik.
Mielőtt azonban belemerülnénk a CBD stresszre gyakorolt potenciális előnyeinek vizsgálatába, gyorsan nézzük meg a vegyület alapvető tulajdonságait. A CBD (technikai nevén kannabidiol) egy szerves vegyület, amely az ipari kenderben található. Gondos feldolgozás után a CBD-t eltávolítják a nyers növényi anyagokból, és különféle olajokhoz adagolják, innen a CBD olaj elnevezés. A CBD olajat azonban nem a kivonási folyamat teszi egyedivé, hanem az emberi fiziológiára gyakorolt hatása.
Amikor a CBD bekerül a szervezetbe, kölcsönhatásba lép egy hatalmas receptorhálózattal. A pontos kölcsönhatás attól függ, hogy mennyi CBD -t vesz be és, hogy a receptorok hogyan helyezkednek el. Mivel potenciálisan befolyásolja az olyan funkciókat, mint például a hangulat, az alvás és az emésztés, érthető, hogy a vegyület gyakran kapcsolódik a stresszkezeléshez.
85 ratings
|
Fontosnak tartjuk megjegyezni, hogy a stressz és annak tünetei sokrétűek. A tünetek jönnek és mennek, miközben intenzitásuk is változik. Tehát a stressz hatásának hatékony kezeléséhez olyan segítségre van szükség, amely több területen is működik. Itt kerül képbe a CBD. Kiegyensúlyozó hatása miatt rendszeres fogyasztás a következő módokon segíthet a stresszes helyzetek kezelésében.
A nyugodt alvás minden stresszkezelő program alapköve. Szerencsére a CBD képes befolyásolni[2] a szervezet természetes alvás-ébrenlét ciklusát. Ennek köszönhetően éberebbek leszünk a nap folyamán, és abban is segít, hogy könnyebben aludjunk. A CBD önmagában nem szünteti meg a rossz alvási szokásokat, de segíthet a mérleg jó oldalra billentésében más egyszerű életmódváltoztatások mellett.
A stressz gyakori tünetei közé tartozik a szorongás, ingerlékenység és a koncentrációs nehézségek. Egy 2015-ös CBD-ről szóló tanulmány[3] megvizsgálta a vegyület lehetséges szerepét a szorongásos zavarok kezelésében. Bár még sok dolgot kell felfedezni a CBD szorongásra gyakorolt hatásainak árnyalatairól, de ígéretes jövő előtt állunk.
A CBD hangulatra gyakorolt befolyásának nagy része abból adódik, hogy képes hatni a hangulathoz és a motivációhoz kapcsolódó receptorokra. Bár a vegyület nem lép kölcsönhatásba ezekkel a receptorokkal, de modulálja kötési affinitásukat - ez pedig kulcsfontosságú lehet a stressz hosszú távú pszichológiai hatásainak kezelésében.
Szervezetünk általában úgy kezeli a fertőzést, hogy fehérvérsejteket küld az érintett területre területre a gyulladásos válaszreakció részeként. Bizonyos gyulladások elengedhetetlenek, de ha a stressz hosszú távon fennáll, ezek a segítőkész fehérvérsejtek összezavarodhatnak, és megtámadhatják az egészséges sejteket is. A CBD segíthet befolyásolni az immunválaszt, mielőtt az több kárt okozna, mint hasznot, bár a kutatók még mindig keményen dolgoznak[4] a pontos hatásmechanizmus megértésén.
Az egyik terület, amelyen a CBD kétségkívül nagyszerűen teljesít, az az elérhetősége. Több tucat különböző koncentráció és receptúra között biztosan megtalálja az igényeinek megfelelő CBD olajat.
A CBD olajat lenyelheti a lassabb, de tartósabb hatás elérése érdekében, vagy teheti a nyelve alá (szublingvális bevitel) az azonnali, rövid távú hatás érdekében. Például, ha tudja, hogy közeledik a stresszes helyzet, néhány szublingvális csepp segíthet elvenni a helyzet élét. Másrészről, ha a nap folyamán rendszeresen fogyaszt néhány cseppet, azzal hosszabb távon is hozzájárulhat a fizikai és szellemi jólét fokozásához..
A stresszkezelésben gyakran az akadályoz meg bennünket, hogy nehezen illeszthető be a napirendünkbe. A CBD esetében ez egyáltalán nem így van - a vegyület önnel együtt működik.
Már említettük a CBD biztonságosságát, de érdemes pontosan tisztázni, mivel vannak bizonyos dolgok, amikre érdemes figyelni. Először is, a CBD biztonságossága az eredetén is múlik. Ez alatt azt értjük, hogy a legbiztonságosabb kivonatok természetesen termesztett ipari kenderből származnak. Másodszor, a harmadik fél általi tesztelés szintén jelentős tényező ebből a szempontból. A CBD kinyerése bonyolult folyamat, és megfelelő szakértelem nélkül a végtermék tartalmazhat nem kívánt vagy káros elemeket.
Annak érdekében, hogy a CBD olaj biztonságos legyen a stressz ellen, mindig jó hírű cégtől vásároljon, lehetőleg olyan vállalattól, amely nemcsak a CBD forrását közli, de független teszteredményeket is közzétesz. E két tényező figyelembevételével a CBD-nek alkalmasnak kell lennie a napi fogyasztásra. Kisebb mellékhatások (fáradtság, gyomorpanaszok, szédülés) előfordulhatnak, de ezek enyhék és gyorsan elmúlnak.
Bármelyik módszert is választja a CBD olajjal a stressz kezelésére, tudnia kell, hogy minden ember más. Nem csak abban, ahogyan a stresszt kezelik, de abban is, hogyan hat rájuk a CBD. A vegyületet mindig a saját tempójában vegye be, először kis adagokkal kísérletezzen, amíg jól nem érzi magát. Ha megtalálta az ön életmódjának megfelelő koncentrációt és gyakoriságot, akkor szimte biztos, hogy a CBD olaj értékes kiegészítője lesz a stresszkezelési rutinnak.
Ha kész kipróbálni a CBD olajat a stressz enyhítésére, nézze meg kínálatunkat a Cibdol üzletben. Teljes választékunkban 5–40% közötti koncentrációkat találhat a jólét sokoldalú támogatása érdekében. Ha többet szeretne megtudni a CBD kiegyensúlyozó hatásáról, nézze meg CBD enciklopédiánkat.
RELATED ARTICLE:
[1] World Health Organization. (2018). Cannabidiol (CBD). World Health Organization. https://www.openaccessgovernment.org/who-perspective-on-cannabidiol/80838 [Forrás]
[2] Kesner, A. J., & Lovinger, D. M. (2020). Cannabinoids, Endocannabinoids and Sleep. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7388834/ [Forrás]
[3] Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., & Manzanares, J. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/ [Forrás]
[4] Atalay, S., Jarocka-Karpowizc, I., & Skrzydlewska, E. (2020). Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/ [Forrás]
[1] World Health Organization. (2018). Cannabidiol (CBD). World Health Organization. https://www.openaccessgovernment.org/who-perspective-on-cannabidiol/80838 [Forrás]
[2] Kesner, A. J., & Lovinger, D. M. (2020). Cannabinoids, Endocannabinoids and Sleep. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7388834/ [Forrás]
[3] Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., & Manzanares, J. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/ [Forrás]
[4] Atalay, S., Jarocka-Karpowizc, I., & Skrzydlewska, E. (2020). Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/ [Forrás]