Legfrissebb hírek | Page 38

Az étrend és a táplálkozás nagy hatással van a haj egészségére és növekedésére. A fehérjét, omega-3-at, vasat, cinket, A-, C- és E-vitamint tartalmazó, tápanyagokban gazdag élelmiszerek fogyasztása biztosítja a fényes, egészséges haj építőköveit.

Figyeljen arra, hogy sok olyan táplálékot fogyasszon, mint a zsíros hal, tojás, avokádó, diófélék, magvak, joghurt, leveles zöldségek és édesburgonya.

> Még több olvasnivaló

 

Az egészséges haj az egészséges hajhagymáktól függ. Bár a korral elkerülhetetlen némi hajhullás, a haj és a fejbőr megfelelő ápolása maximalizálhatja a hajhagymák működését és a haj növekedését. Legyen éber a kíméletes hajápoló termékek használatával, a fertőzések korai kezelésével és a stresszszint kezelésével kapcsolatban. Jelentős hajhullás esetén forduljon orvoshoz.

> Még több olvasnivaló

 

A dehidratált hajnak nincs nedvességtartalma, így száraz és sérült lesz. A túlmosás, a hőkezelés, a kemény víz, a klór és a kémiai feldolgozás okozhatja a dehidratáltságot. Kezelje hidratáló összetevőkkel, például olajokkal és maszkokkal. Mosd ritkábban, használj hidegebb vizet, hajmosás előtt használj kondicionálót, és készíts hajmaszkot. Vágassa le a haját, használjon hővédőt, selyem párnahuzatot és mélykezelést. A megfelelő hajápolási renddel helyreállíthatja a nedvességet és helyrehozhatja a kiszáradt hajat.

> Még több olvasnivaló

 

A nem megfelelő fehérjékből, vitaminokból és ásványi anyagokból eredő alultápláltság a hajhullás gyakori, visszafordítható oka. A vas, a cink, a fehérje és más tápanyagok hiánya rontja a haj növekedését. Ezeknek a hiányosságoknak a megfordítása kiegyensúlyozott, tápláló étrenddel és célzott...

> Még több olvasnivaló

 

A gyenge, ritkuló haj gyakran olyan problémák miatt alakul ki, mint a hormonok, a stressz, a fejbőrproblémák, a hajformázás okozta sérülések és a táplálkozási hiányosságok. Legyen gyengéd a törékeny haj kifésülésekor, és korlátozza a hőkezeléssel történő hajformázást. A szárazság és a töredezés megelőzése érdekében...

> Még több olvasnivaló

 

A sérült haj olyan jeleket mutat, mint a töredezett hajvégek, töredezés, göndörség, szárazság és túlzott vedlés. A forró szerszámok túlzott használata, a kémiai feldolgozás, a rossz táplálkozás, az egészségügyi állapotok és a helytelen hajápolás idővel károsodást okoznak. A haj egészségének helyreállítása...

> Még több olvasnivaló