Fájdalom: A fájdalom okai, típusai és kezelése

A fájdalom egy elkerülhetetlen érzés, amely jelzi, ha sérülés ér bennünket, vagy betegek vagyunk. A fájdalom azonban különleges amiatt, hogy nincs két egyforma érzés - mindenki toleranciája eltér. Ha szeretne többet tudni a fájdalom különböző típusairól, a lehetséges kiváltó okokról és arról, hogy mit tehet a fájdalom enyhítése érdekében, olvasson tovább.

Mi a fájdalom? - A típusok és okok áttekintése

A fájdalom a káros, vagy veszélyes ingerekre adott reakció. Arra figyelmeztet bennünket, hogy térjünk ki a fenyegető helyzetek elől, ezáltal évmilliókon át segítette az emberi faj fennmaradását. Bármennyire is idegesítő a fájdalom, nélküle a testünk nem lenne képes meggyógyulni és regenerálódni

Hogyan alakul ki a fájdalom a testben?

A fájdalomérzetnek nincs közvetlen kapcsolata az agyunkkal, annak ellenére, hogy szinte azonnal jelentkezik! A fájdalom különböző idegsejtekhez és idegpályákhoz kapcsolódik, hogy a fájdalom forrásától eljusson az agyunkig és vissza. A neuron egy idegsejt, amely felelős a jel továbbításáért.

Képzelje el, hogy rálép egy éles tárgyra. A talpán lévő idegvégződések (nociceptorok) érzékelik a sérülést, majd idegszálak mentén továbbítják a jelet a gerinc tövében lévő hátsó szarvra. Az eredeti üzenetet ezután egy másik neuroncsoporthoz kerül, felfelé haladva a gerincvelőn a talamusz felé. A talamusz a középagy része, és a jelek logikai sorrendbe szervezéséért felelős.

Miután mindez megtörtént, a jel az érzékelő kéregbe érkezik (a fájdalomra adott érzelmi reakciónk), ahol a motoros kéreg dekódolja és értelmezi azt (a fájdalomra adott fizikai reakciónk).

A jel ezután ugyanazon az úton halad vissza a láb motoros neuronjaihoz. Ön felugrik, szorongatja a lábát és káromkodik. Bár a "fájdalomérzés" - folyamatának tucatnyi szakasza van, mindez kevesebb, mint egy másodperc alatt lejátszódik.

A fájdalom típusai

A fájdalom kezelése ma is kihívást jelent, mivel több típusa van és mint már említettük, nincs két egyforma tapasztalat. Ha a fájdalom folyamatába valamely szakaszon beavatkozunk, az drasztikusan megváltoztathatja fájdalomreakciónkat.

• Nociceptív fájdalom: Az éles, fájó vagy lüktető érzésként jellemzett nociceptív fájdalom a leggyakoribb érzés. Nociceptív fájdalmat fog tapasztalni zúzódásnál, csikarásnál, vagy a testszövet károsodása esetén.

• Neuropátiás fájdalom: Ezt a fajta fájdalmat sokkal nehezebb meghatározni, mert maguk az idegek is érintettek, és hagyományos „nem fájdalmas” ingerekkel kiválthatók. A neuropátiás fájdalmat gyakran nyilalló, szúró vagy égő érzésként írják le.

• Radikuláris (gyöki) fájdalom: Ez a típus a gerinc idegeire jellemző - a radikuláris fájdalom kompresszió vagy gyulladás miatt alakul ki. Az idegekre gyakorolt ​​nyomás gyakran zsibbadást, bizsergést és gyengeséget okoz a lábakban és a hát alsó részén.

• Visceralis (zsigeri) fájdalom: A zsigeri fájdalom ismét specifikus fájdalomreceptorok aktiválásával jön létre, ezúttal a medencében, a mellkasban és a hasban. Ez a fajta fájdalom általában a szövetek vagy a belső szervek károsodásából ered, és erőteljes nyomás- vagy fájdalom-érzésként nyilvánul meg.

Akut és krónikus fájdalom: Mi a különbség?

Az összes fent felsorolt ​​fájdalomtípusban van valami közös - mind lehet akut és krónikus is.

Az akut fájdalom azonnal jelentkezik és általában valamilyen "ártalmas" tevékenységre vagy külső ingerekre reagál. Egy éles tárgyra lépés, a könyök megütése vagy a bőr megvágása - mindezek a műveletek akut fájdalmat okoznak. Az érzés jellemzőn csak néhány percig tart, de bizonyos esetekben akár 3–6 hónapig is elhúzódhat.

A krónikus fájdalom sokkal súlyosabb, és a nyilvánvaló kiváltó okok megszüntetése után sem csillapodik. Ennek oka az lehet, hogy a fájdalom folyamatának bármely része megsérül vagy nem működik megfelelően. A krónikus fájdalom az alábbi betegségek gyakori velejárója, pl:

• Ízületi gyulladás
• Fibromyalgia
• Csontritkulás
• isiász

Mi a krónikus fájdalom, és hogyan diagnosztizálható?

A krónikus fájdalommal élők számára túlságosan ismerős az érzés. Megnyirbálja az önbizalmat, ahogy mindig ott lapul az agy hátsó részében. A játék az unokákkal, a bevásárlás, de az egyszerű háztartási feladatok is az elme, a test és a belső elszántság küzdelmévé válnak.

Minden ötödik, Európában élő felnőtt nociceptív vagy neuropátiás fájdalomtól szenved, a lakosság harmada pedig állandó fájdalmat érez.

Az öngyógyítás, például a mindfulness meditáció és az életmód megváltoztatása jelentős szerepet játszik a krónikus fájdalomkezelésben. A fájdalom kezelése nem egy egyszerű "mindenki számára megfelelő" gyógymód - a koncepció sokkal kifinomultabb. Fontos megjegyezni azt is, hogy a krónikus fájdalom csillapodhat, és időszakosan visszatérhet. Ezeket az eseteket is krónikusnak minősítik, mert a fájdalom hosszabb ideig (hat hónapnál tovább) fennáll.

Ha a fájdalom több hétig fennáll, befolyásolja a mindennapi tevékenységeket, vagy idővel súlyosbodik, konzultáljon orvosával. A krónikus fájdalom diagnosztizálása azonban kihívást jelent, mivel nagyon sok tényezőből áll össze. A legtöbb orvos egyszerű kérdésekkel kezdi, például:

• Mikor kezdődik vagy szűnik meg a fájdalom?
• Hol fáj?
• Értékelje fájdalmát 1-től 10-ig terjedő skálán

Kérhetnek CT-vizsgálatokat, MRI-t vagy röntgenfelvételt is a lehetséges problémák pontos meghatározása érdekében. Mivel a krónikus fájdalom sok esetben neuropátiás, a kiváltó ok azonosítása nehéz, mert nem biztos, hogy azon a területen rejlik a valódi probléma, ahol a fájdalmat érzií.

Hogyan éljünk krónikus fájdalommal?

A krónikus fájdalom kezelése fizikailag és szellemileg is kihívást is jelent, mivel a mindennapos zavaró tényezők gyorsan pszichológiai mellékhatásokhoz vezethetnek. Szerencsére számos aktivitás és tevékenység segíthet a krónikus fájdalom kezelésében.

Maradjon mozgásban

A krónikus fájdalom néhány esetben nem enyhül a testmozgás, vagy gyakorlatok hatására, de az esetek többségében a legjobb módszer a fájdalom kordában tartására, ha aktív marad. Tehát akkor is, ha nem tud eljutni az edzőterembe, vagy ha a fájdalom megakadályozza, hogy a rendes hobbijának hódoljon, próbáljon biztonságos, rehabilitációs alternatívákat találni.

Próbálja ki a kiegészítő kezeléseket

Tucatnyi olyan tevékenység, táplálékkiegészítő és kiegészítő kezelés (akupunktúra, gyógynövényes gyógyszer, masszázs) létezik, amelyek összeegyeztethetőek a hagyományos fájdalomkezeléssel. Ne felejtse el, minden fájdalomérzet egyedi, és fontos, hogy többféle különböző módszert is kipróbáljon.

Gyakorolja a tudatos éberséget

A fájdalom nagy része kapcsolódik az elméhez és a tanult válaszokhoz. Ez nem jelenti azt, hogy egy erős elme teljes mértékben képes legyőzni a fájdalmat, de a jó mentális egészség nagyban hozzájárul a krónikus fájdalmak kezeléséhez. Ha fizikai előnyei nincsenek is, de a tudatos éberség gyakorlása segíthet a stressz enyhítésében, amikor fellángolnak a tünetek.

Kérjen segítséget

Ha krónikus fájdalmakkal él, sajnos előfordulhat, hogy bizonyos tevékenységeket nem képes elvégezni. De ez nem azt jelenti, hogy ezeknek teljesen ki kell maradnia az életéből. Ha például rajong a kerti munkákért, kérjen segítséget egy barátjától, különösen akkor, ha tisztában van vele, hogy a hajlongás és az emelés súlyosbítja a fájdalmait. A krónikus betegségeknek nem kell azt jelenteniük, hogy feladja a dolgokat, amiket szeret.

Beszéljen másokkal, akik krónikus fájdalmakkal élnek

Az olyan betegségek, mint a krónikus hátfájás, emberek millióit érintik világszerte, így nem kell, hogy csendben szenvedjen - több ezer emberrel és sok támogató csoporttal kapcsolódhat. Nemcsak a krónikus fájdalmakkal kapcsolatos frusztrációk megosztása enyhítheti a gondjait, hanem olyan terápiákról is tanulhat, amelyek a mindennapi élet során jelentenek segítséget.

Segít-e a kannabisz ízületi gyulladás és gyulladás esetén?

A kannabisz-használatának világszerte szerteágazó gyökerei vannak, de a high-t okozó THC jelenléte megnehezítette a növény teljes potenciáljának tudományos kutatását.

Szerencsére a globális hozzáállás változik, és egyre több tanulmány foglalkozik a kannabisz fájdalomra és gyulladásra gyakorolt ​​hatásaival. Még mindig sok mindent nem tudunk a konkrét adagolásról, az optimális bevételi módszerekről és a mellékhatások leküzdéséről. Ennek ellenére a preklinikai bizonyítékok arra utalnak, hogy a kannabisz és a kémiai szerkezetén belül található hatalmas mennyiségű kannabinoid további vizsgálatokra érdemes a fájdalomkezeléssel - különösen a krónikus fájdalom kezelésével - kapcsolatban, mivel képes a receptorok és az idegvégződések befolyásolására.

A kihívást azonban továbbra is annak meghatározása jelenti, hogy melyik kannabinoid közvetít a fájdalomhoz kapcsolódó receptorok és idegvégződések között. A tudósok úgy vélik, hogy a CBD, a kannabiszban és a kenderben található nem toxikus kannabinoid mutatja a legjelentősebb potenciált.

CBD olaj fájdalom ellen: mi az, amit tudunk?

A CBD több okból is nagyon érdekli a kutatókat. Először is, a vegyület teljesen természetes és minimális mellékhatást mutat. Ráadásul, egyedülálló hatást gyakorol a homeosztázisra, a test önszabályozási képességére, ennek okán a krónikus fájdalomcsillapítás hatékony eszközévé válhat.

Mi az a CBD?

Mielőtt elmélyülnénk a CBD-vel és a fájdalommal foglalkozó tanulmányokban, segít ha megértjük a vegyület hátterét. Az ipari kenderből nyert kannabidiol (CBD) egy teljesen természetes molekula, amely a növény kémiai szerkezetének részét képezi. A CBD-t azonban az emberi testre gyakorolt ​​hatása megkülönbözteti más természetes kiegészítőktől.

Amikor a CBD belép a véráramba, a test minden pontjára eljut és kölcsönhatásba lép a kannabinoid receptorok kiterjedt hálózatával. Ezek a biológiai kapuk mindannyiunkban jelen vannak, és lehetővé teszik a CBD számára, hogy testi funkciók tucatjait befolyásolják, ideértve a hangulatot, az emésztést, az alvást és ami a legfontosabb, a fájdalmat.

A CBD segíthet a krónikus fájdalom természetes kezelésében?

A krónikus fájdalom természetes úton történő kezelése rendkívül fontos, mert a tünetek napról napra jelen vannak. Noha nem vonhatjuk kétségbe a gyógyszeres fájdalomcsillapítók hatékonyságát, ezek gyakran súlyos mellékhatásokat váltanak ki, és hosszan tartó használatuk egészségügyi problémákat okozhat.

A betegeknek megbízható alternatívára van szükségük, amely nem zavarja a testi funkciókat, és könnyen illeszkedik a különféle életstílusokhoz. Az előzetes tanulmányok célja a CBD hatékonyságának meghatározása a krónikus fájdalom kezelésében, konkrétan olyan betegségek esetén, mint a fekélyes vastagbélgyulladás, a reumás ízületi gyulladás és a migrén.

A CBD együttműködik a testtel, hogy kifejtse befolyását és nem ellene dolgozik. Ez a tulajdonság önmagában potenciálisan előnyös a krónikus fájdalomban szenvedők számára, mivel az elsődleges tünetekre koncentrál, és nem okoz további problémákat, mint a hagyományos gyógyszerek.

CBD a migrénes fájdalom csillapítására

A migrén pontos oka nem ismert, és ez hihetetlenül nagy kihívást jelent, ha a kezeléséről van szó. A kellemetlen tünetek és az esetek krónikussá válásának tendenciája miatt a migrén továbbra is a munkahelyi hiányzások egyik vezető oka.

A CBD kapcsolata a migrénnel majdnem olyan bonyolult, mint maga a betegség. A kutatók úgy vélik, hogy a migrént kémiai egyensúlyhiány okozza, amely megzavarja az agy idegvégződéseit.

A CBD migrénre gyakorolt ​​közvetlen hatásainak specifikus vizsgálata korlátozott, de egyes kutatási eredmények arra utalnak, hogy összefüggés van a migrén és az endokannabinoidok hiánya között. Ebben az esetben a CBD izgalmas jelölt lehet a migrénes kezelési programokban, mivel kémiai szerkezete nagyon hasonló az endokannabinoidokéhoz.

Hogyan segíthet a CBD a lisztérzékenység kezelésében?

A lisztérzékenység a gluténre - a búza, a rozs és az árpa fehérjemolekulájára - adott káros reakció. A glutént tartalmazó ételek mennyisége miatt még enyhe intolerancia is az életminőség jelentős zavarát okozhatja.

A CBD és a lisztérzékenység közötti kapcsolatot szintén vizsgálják. A tudósok azt fedezték fel, hogy ha elegendő endokannabinoid van a szervezetben, az hozzájárulhat a bélgyulladás csökkentéséhez. Szerencsére a CBD-ről kiderült, hogy képes gátolni bizonyos enzimeket, amelyek csökkentik az endokannabinoidok természetes szintjét. Éppen ezért a kutatók elmélete szerint a kannabinoid támogathatja a szervezet természetes képességét a gyulladás csökkentésére.

Krónikus hátfájás és CBD: Segít?

A hátfájás széles körben elterjedt panasz, de szerencsére a legtöbb esetben néhány hét elteltével javulás mutatkozik. A gerinc körül jelenlévő rengeteg ideg miatt azonban (ahol a legtöbb háttal kapcsolatos probléma elkezdődik) nem kell sok, hogy a szövődmények krónikussá tegyék az állapotot. A rendszeres testmozgás, nyújtás, gyulladáscsökkentők és kompressziós csomagok segíthetnek a fájdalom csökkentésében - de mi a helyzet a CBD-vel?

A krónikus hátfájást sokszor gyulladás súlyosbítja. Gyakori, hogy a gerinc tövében gyulladt porckorongokat diagnosztizálnak. A gyulladás a környező idegek összenyomódását okozza, így neuropátiás fájdalmat vált ki. Nyilvánvaló, hogy ezekben az esetekben megpróbálhatjuk fájdalomcsillapítókkal kezelni a fájdalmat, de a probléma gyökere továbbra is a gyulladás marad.

Úgy gondolják, hogy a kannabinoidok, beleértve a CBD-t is, befolyásolják a szervezet gyulladásos válaszát az immunrendszerhez kapcsolódó kannabinoid receptorokkal való kölcsönhatásuk révén. Ha a gyulladás jelentősen csökken, az a hátfájást is csökkentheti addig a pontig, amíg sokkal kezelhetőbbé válik (más fájdalomkezelési technikák mellett).

Jelent-e a CBD kockázatot a gyulladás túlzott csökkentése miatt?

A krónikus fájdalomhoz vezető legtöbb betegségnek van egy közös vonása - a gyulladás. Itt fontos kiemelni, hogy a gyulladás szükséges testi reakció. Enélkül nem tudnánk leküzdeni a fertőzéseket és megjavítani a sérült szöveteket. A kutatók itt kezdik megkérdőjelezni a CBD gyulladásra gyakorolt hatását.

A krónikus gyulladásos esetek csökkentése elengedhetetlen, de ha a gyulladásos válasz az eredeti szándék szerint működik, vajon a CBD le tudja-e csökkenti ezt addig a pontig, ahol azt már az alapvető testi funkciók is megsínylik?

A CBD, a vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz hasonlóan, a hiányzó elemeket pótolja a testben. De még a vitaminok és ásványi anyagok is károsak lehetnek, ha túl sokat fogyasztunk belőlük. Ahhoz, hogy kiaknázzuk a CBD gyulladásra gyakorolt ​​hatásait, fontos a kiegyensúlyozott fogyasztás, az adagolás figyelemmel kísérése és folyamatos igazítása.

Hogyan kell használni a CBD olajat fájdalom esetén

Mivel a CBD hatékonysága nagyrészt a helyes adagolástól és a fogyasztás módjától függ, érdemes megismerkedni a "CBD alapokkal".

A hatékony CBD rutin legfontosabb része az, hogy a termék illeszkedjen az ön fájdalomcsillapítási igényeihez. Például, ha neuropátiás fájdalma van, akkor a magas koncentrációjú CBD kapszula vagy olaj lehet a leghasznosabb, mivel kering a testben, így a belső receptorokat is aktiválja.

Vagy, a CBD-vel dúsított krém jó megoldás lehet az ízületek vagy izmok körüli lokalizált fájdalom esetén. A kannabinoid receptorok a bőrben is jelen vannak, és a CBD, lokalizált alkalmazása során szinte kizárólag ezekre a helyekre fog hatást gyakorolni és nem kerül bele a véráramba.

Szerencsére a CBD nem okoz high-t, és az Egészségügyi Világszervezet^[1] szerint az emberek általában jól toleráják. Javasoljuk, hogy kísérletezzen különféle CBD-termékekkel, és ne azt a terméket találja meg, amelyik csak az életmódjához illeszkedik, hanem azt, amely a közérzetére is a legmegfelelőbb hatást fejti ki .

CBD adagolása fájdalom esetén

Bár van némi ismeretünk a CBD fájdalomra gyakorolt ​​potenciális hatásáról, az adagolási ajánlások továbbra is kidolgozás alatt állnak. A fájdalom minden ember számára egyedi érzés, és az a fájdalom, amit ön tapasztal, nem ismétlődik meg másnál hasonló körülmények között sem.

A fájdalomreakciónkban mutatkozó különbségek és a koncentrált kutatások hiánya miatt a pontos dózis-ajánlás még nem kiforrott; azonban van néhány általános tippünk a kezdéshez:

• Ha még soha nem próbálta a CBD-t, kezdjen alacsony koncentrációjú kiegészítõvel vagy krémmel. Ha már van tapasztalata a CBD fájdalomra gyakorolt ​​hatásáról, fokozatosan növelje az adagot és a gyakoriságot, amíg el nem éri a kívánt eredményt.

• A Cibdol dóziskalkulátora számos kulcsfontosságú tényező figyelembevételével nyújt „kiindulópontot” a CBD-hez. Ha Ön még teljesen újonc CBD-téren, vagy szeretné finomhangolni tapasztalatait, ajánlásunk segítségével megkezdheti wellness útját.

• Krónikus fájdalom esetén próbálja a CBD-t a nap folyamán rendszeresen fogyasztani. A vegyület nem mérgező, így ideális a mindennapi használatra.

• Ha bizonyos napszakokban a fájdalom intenzívebb, variálja a fogyasztási módokat. A CBD vape folyadékok szinte azonnali hatást fejtenek ki, míg a CBD olajok számára ez akár egy órát is igénybe vehet. A legjobb, ha összehasonlítja a termék előnyeit és hátrányait, és az egyéni igényeihez igazítja.